Gatomeisth

中サイズのりんご1個（可食部268g）あたりのカロリーは、 150kcal です。 りんごのカロリーが高いのかどうか、ほかの食品のカロリーと100gあたりで比較してみましょう。 ・バナナ93kcal ・温州みかん（早生）49kcal ・いちご31kcal ・キウイフルーツ（緑）51kcal ・ごはん156kcal ・卵142kcal ・豚かた肉（脂身つき）1kcal90 Likes, 0 Comments *NON* (@nonchan) on Instagram "‎ ‎ ごはん日記 朝 りんご＋冷凍ブルーベリー＋ヨーグルト＋おからパウダー ハーブティー 昼 お弁当 (玄米・レンコンマヨサラダ・サバの塩焼き・オムレツ・金平ごぼうetc)"この画像をシェア朝はりんご＋無糖ヨーグルトで朝食りんごヨーグルトです リンゴの甘味でヨーグルトを食べるのが好きです 風邪を予防するには、免疫力を高めて、ウイルスが入ってこない体にすることが大事です 免疫力の60～70％は腸にあって、免疫力をアップさせるには、腸内環境を整えることがいいそうです 発酵食品や食物繊維がいいんだって りんごは食物 朝にりんごを食べると良いことづくめ その健康効果は 朝からぼたもち 朝ごはん りんご ばなな